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Mein erstes Mal – Vogellisi-Berglauf am 16. Juli 2017

Etwas nervös war ich schon, als heute mit dem Klassiker in Adelboden mein erster Berglauf auf dem Programm stand. Ob wohl das Falkenfluh-Training und die Hügelläufe rund um Uetendorf als Vorbereitung genügen?

Bei angenehmer Temperatur und mit Aussicht auf prachtvolles Bergwetter ging es um 10.02 endlich los. Die Schnellen und Erfahrenen waren bereits um 10.00 nach einer ersten Runde «Weni nume wüsst, wo’s Vogulisi wär» gestartet. Entlang des Bachs ging es zuerst nur leicht bergan und meine Beine gewöhnten sich langsam an die Steigung. Bei km 4 im Bergläger war ich so euphorisch über das gemeisterte 1. Drittel, dass ich Gere, der mit dem Bike zum Anfeuern bereit stand, total ignorierte (sorry, gäu!). Mit der Euphorie war es dann auch bald vorbei – jetzt ging es nämlich ans eingemachte und aus dem Hügellauf wurde zum Berglauf. Durch Wald und über Alpwiesen ging es teilweise im Gänsemarsch voran. Diese steile Mittelpassage wurde nur kurz unterbrochen durch die Wechselzone bei km 6. Nun waren knapp die Hälfte der Strecke und gut die Hälfte der Höhenmeter geschafft!

Bis zum Hahnenmoos ging es weiter steil und oft mehr gehend als rennend bergan. Aber das Ziel rückte langsam näher. Die letzten 3 km entsprachen wieder mehr dem Gusto meiner Voralpenlunge und ich konnte das auf und ab schon fast geniessen. Die grandiose Aussicht, die Sicht aufs Ziel und die Alphornklänge in der Ferne liessen erste Glückshormone frei! Bei den Abwärtspassagen dachte ich an die Worte unserer Trainer und liess es «röllele». Bald war der Zielanstieg in Sicht und die letzten Kräfte wurden mobilisiert. All die lieben Fans und die Treichler am Weg halfen beim Aufstieg auf den Sillerenbühl und kurz vor dem Ziel konnte ich sogar noch eine ewige Konkurrentin überholen.

Was für ein Gefühl! Oben angekommen war der ganze Krampf schnell vergessen und jetzt konnte das Erlebnis so richtig verdaut und genossen werden. Nach einer warmen Dusche und den langersehnten Spaghetti wurde im Kreis der LSVler auf den Tag angestossen. Alle sind gesund ins Ziel gekommen und einige von uns waren richtig schnell: Nadja und Simon haben ihre eigene Bestzeit in der Staffel Mixed mit 1.09.11 unterboten und ihre Konkurrenz mit 15 Minuten Vorsprung abgehängt. Und so hiess es also bei strahlendem Sommerwetter ausharren, bis die Rangverkündigung auf dem Programm stand ;-).

Mein erstes Mal Berglauf: ein wunderschönes Erlebnis und bestimmt nicht das letzte Mal!

 

 

Herzlichen Dank Anina für den Bericht und herzliche Gratulation an alle Bergläufer

 

Resultate:

1.3km:
17. Iseli Muriel	09:52	Mädchen 3
18. Müller Andrea	09:52	Mädchen 3
12.6km:
26. Schüpbach Michael	01:15:54	M30
41. Morf Benjamin	01:22:11	M40
37. Zeller Peter	01:24:53	M50
8. Perren Marianne	01.29:26	W40
9. Schüpbach Anina	01:30:47	W30
28. Müller Sonia	01:43:37	W40
12.6km Staffel:
1. Kehrle Nadja / Wüthrich Simon	01:09:11	Team Mixed
9.2km Walking:
Blatter Marie-Anne	02:13:38
Habegger Hans	01:28.34

 

  

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Foto (oben) vom Falkenfluh-Bergtraining

 

26.07.2017 – Nationales Abendmeeting, Bern BE

3000m WOM – 4. Kehrle Nadja – 11:00.48

 

 

 

 

 

 

22.07.2017 – 14. Stockhorn-Halbmarathon, Oberwil i. S. BE

Staffel Mix 21.1km – 4. Zeller Corinne und Peter – 02:24:43.5

 

 

 

 

 

 

21.07.2017 – Schweizer Leichtathletik Meisterschaften, Zürich ZH

5000m WOM Final – 18. Kehrle Nadja – 19:02.86

 

 

 

 

21.07.2017 – Ägeriseelauf, Oberägeri ZG

Paarlauf 7+7.1km – 54. Zemp Susann mit Nichte Perren Jana – 01:16:01.8

 
 

 

 

 

14.07.2017 – NUTS Ylläs Pallas, Äkäsimpolo Finnland

30km Männer – 7. Messerli Rolf – 02:59:43

 

 

 

 

 

02.07.2017 – 35. Murilauf, Muri bei Bern BE

M50 10km – 1. Schild Thomas – 41:53.0

 

 

 

 

02.07.2017 – 11. Fricktaler Waffenlauf, Kaisten AG

M60 16.7km – 25. Habegger Hans – 02:23.00.0

 

 

 

 

01.07.2017 – 16. Gornergrat Marathon, Zermatt VS

W45 Marathon 42.2km – 1. Zeller Corinne – 04:06:01.5

M55 Ultra Marathon 45.6km – 3. Schranz Fred – 05:05:46.3

 

01.07.2017 – Bonus-Track Meeting, Nottwil LU

1500m WOM Serie 2 – 4. Ringgenberg Anja – 05:02.37

Wasser – das war wohl heute das gefragteste Gut! Die Wetterprognose lautete: sonnig und heiss, 30 °C! Tja, da wird einem schon ein bisschen mulmig, jedenfalls derjenigen, welche das kühlere Wetter bevorzugt. Das Motto war klar: viel Wasser trinken, sich abkühlen.

Vom LSV Uetendorf gingen zahlreiche Läuferinnen über die verschiedenen Distanzen an den Start, die Jüngsten liefen 1,6 Km, die Jungen und Älteren nahmen die 5 Km und 10 Km unter die Beine.

Ich nahm erstmals die letztes Jahr eingeweihte neue Strecke über 10 Km in Angriff, wunderschön sei sie, wurde mir vorgeschwärmt. Ja, das kann ich jetzt bestätigen, obwohl die Monbijoubrücke gefühlt jedes Jahr länger wirdJ. Kurz vor der Kirchenfeldbrücke gings runter an die Aare. War schon hart, dem Dalmaziquai entlang zu laufen mit Sicht aufs Marzilibad. Nach dem Dählhölzliwald bei der zweiten Badi KaWeDe vorbei und wieder an die Aare. So ein Aareschumm, das wärs jetzt! Aber noch lagen 2 Km und eine Steigung vor mir. Die zahlreichen Zuschauer und Hopp-Rufe liessen die immer schwerer werdenden Beine vergessen. Das Ziel glücklich erreicht, wurde ich von den ganz schnellen LSV-Läuferinnen empfangen, läck die Zyte wo die si gloffe!

Nach der verdienten Dusche gingen wir die Läuferinnen der 5 km anfeuern. Und „die hei o ä Wulche useglah!“ Vorab Sonja mir ihrem Podest-Rang, gefolgt von den Jungen und den Nachwuchs-Läuferinnen aus unserem Trainingslager.

Endlich, das heiss ersehnte Panaché…selten so gut getan! Beim gemeinsamen Mittagessen wurden die Zeiten und Eindrücke diskutiert. Es war schön, alle zusammen zufrieden zu sehen.

Die Siegerehrung wollten wir natürlich nicht verpassen. Wir waren natürlich alle ein wenig aufgeregt und voller Vorfreude unser Söneli dabei lautstark zu unterstützen. Das letzte Erinnerungsfoto und ab nach Hause in den Liegestuhl!

Danke, dass ihr mich überredet habt, mitzumachen. War toll mit euch Ladies! Christa

  

Resultate
1.6km:
257. Müller Michèle	08:25.2	Girls Meile
5km:
2. Rüegsegger Sonja	20:31.3	W45
9. Kehrle Nadja	20:42.0	WU23
13. Meer Vera	22:33.6	WU23
74. Müller Andrea	28:08.7	WU14
107. Wolf Nadja	28:21.6	W30
10km:
33. Briggeler Monika	46:10.3	W20
21. Schüpbach Anina	46:20.1	W35
17. Perren Marianne	47:13.1	W40
42. Schwander Ruth	50:04.7	W45
57. Müller Daniela	50:20.8	W35
61. Mathys Christa	51:36.1	W45
28. Zysset Marianne	52:24.7	W55
134. Müller Sonia	54:20.7	W40
280. Zemp Susann	59:27.1	W30
22. Beiner Berta	01:03:56.1	W65

 

     

    

 

Wer hat nicht schon von der Nacht der Nächte, den 100 km von Biel, gehört. Es ist möglich die 100 km als Singleathlet, als Paarstaffel (56 und 44 km) oder als 5er Staffel, mit folgenden Streckenlägen: 16.9, 21.1, 18.1, 20.6 und 23.3 km, zu meistern.

Nachdem Beat Waber und Simon Wüthrich im letzten Jahr bei einer Staffel mitgeholfen haben, fand Simon man könnte doch für die Veranstaltung 2017 aus Vereinsläufer eine LSV-Staffel bilden. So fragte er Beat Waber, Andreas Waber, Markus Aschwanden und mich an, ob wir zusammen nicht Lust hätten das Staffelrennen zu absolvieren. Nach kurzer Bedenkzeit und zuteilen der Strecken wurde die Staffel angemeldet. So machten wir uns am Freitag, 9.6.2017 um 21.00 Uhr auf die Reise nach Biel. Die Einzelläufer starten um 22.00 Uhr und die Staffeln um 23.00 Uhr.

Da Andreas kurzfristig gesundheitsbeding absagen musste, sprang Salome als Startläuferin über 16.9 km ein. Bereits vor dem Start verspürte sie ein leichtes kribbeln in der Magengegend. Sie deutete diese als leichte Nervosität, durfte sie doch als einzige Frau in unserer Männerstaffel starten. Doch das Kribbeln stellte sich während des Laufes als ernsthaftes Magenproblem heraus und so musste sie mehrmals in die Büsche verschwinden. Gleichwohl legte sie die Strecke nach Aarberg in guten 1.19.26 zurück. Meine Strecke führte mich über 21.1 km von Aarberg nach Oberramsern. Nach einer Laufzeit von 1.38.39 konnte ich Beat auf die dritte Teilstrecke schicken. Dies führte ihn über 18.1 km nach Kirchberg. Als Beat nach 1.18.19 in Kirchberg eintraf war es bereits 3 Uhr 16 Min. und er konnte Markus losschicken. Die Strecke von Markus betrug 20.6 km und führte ihn über den Ho-Chi-Minh-Pfad (Emmendamm) nach Biberen, wo er nach einer Laufzeit von 1.34.26 an unsren Schlussläufer Simon übergeben konnte. Um 6 Uhr 29 traf Simon nach 23.3 km und einer Laufzeit von 1.37.25 in Biel ein. Am Schluss resultiert so für uns in einer Gesamtzeit von 7.28.15 der 5. Rang. Mit diesem Rang und der erreichten Zeit sind wir zufrieden. Wir mussten aber feststellen, dass wir zu fünft nur unwesentlich schneller waren als der schnellste Singleathlet (7.28.41).

Die Eindrücke die ich auf meinen 21.1 km erleben durfte waren einmalig. Zu diesem guten Erlebnis haben aber auch die äusseren Umstände beigetragen, Vollmond, nur leichte Bewölkung und nicht kalt.

Merci Simon für die Organisation und danke Andreas für die super Betreuung.

Röschu

 

Am Samstag startete Anja am Pfingstmeeting in Zofingen zum ersten Mal in diesem Jahr über 1500M.
Ihr Ziel für 2017 war klar: Einmal eine Zeit unter 5:00. Bisherige PB 5:01:36.
Nach Absprache mit ihrem Trainer lief sie die ersten 2 Runden knapp unter 80 Sekunden. Plötzlich hatte sie das Gefühl das heute mehr möglich wäre. 200 Meter vor dem Ziel übernahm sie die Führung. Am Schluss wurde sie dann noch ganz knapp von 2 Läuferinnen überholt und belegte mit einer Zeit von 4:54:33 den sehr guten 3. Rang.
Mit dieser Zeit liegt sie in der Bestenliste 2017 von Swiss Atletics auf Rang 15.

Herzliche Gratulation an Anja und danke Fritz für den Bericht!

25.06.2017 – 24. Stuttgart-Lauf, Stuttgart DE

AOK Staffel Halbmarathon Mixed – 18. Team mit Wolf Nadja – 02:01:28.0

 

 

 

 

25.06.2017 – 18. Grenchenberglauf, Grenchen SO

12km M50 – 4. Messerli Rolf – 01:04:51.8

12km M50 – 19. Thomann Ueli – 01:15:43.3

12km M65 – 3. Brechbühl Robert – 01:20:08.7

 

 

 

 

 

24.06.2017 – Spiezathlon 2017

Herren 45-54 5/20/5km – 5. Messerli Rolf – 01:17:16.7

 

 

 

18.06.2017 – Black Forest Ultramarathon (117km / 3200HM) – Schwarzwald DE

51. Gerber Thomas, 5h 29 (Sen2)

26. Beer Urs, 5h 43 (Sen3)

36. Keller Fritz, 5h 48 (Sen3)

 

 

 

18.06.2017 – Aletsch Halbmarathon, Bettmeralp VS

152. Ringgenberg Paul, 3.07.59,9 (M50)

 

 

 

16.06.2017 – 3. Mizuno-Staetlilauf, Wangen BE

Kurzlauf Damen 5km

3. Kehrle Nadja, 20.30,3

5. Zeller Corinne, 20.42,6

Hauptklasse 10km

3. Wüthrich Simon, 37.53,8 (M20)

2. Scholl Hans, 45.52,2 (M70)

   

BRAVO 🙂 – herzliche Gratulation! Trainerin Marianne

 

 

 

10.06.2017 – 16. Niesen Treppen Lauf, Mülenen BE

Herren 2 – 4. Messerli Rolf – 01:09:35.7

Damen 2 – 1. Zeller Corinne – 01:16:16.2

Herren 2 – 14. Thomann Ueli – 01:22:45.4

Herren 2 – 15. Morf Benjamin – 01:23:04.3

Herren 2 – 18. Schranz Fred – 01:24:06.7

Herren 2 – 77. Ringgenberg Paul – 01:56:23.5

 

 

 

 

09.06.2017 – 33. Roggenberglauf, Oensingen SO

10.2km M65 – 3. Brechbühl Robert – 57:55.1

 

 

 

 

02.-05.06.2017 – 17. Juracime, Tavannes BE

02.06.2017 – 1ère Étape 7km W45 – 1. Zeller Corinne – 40:24.9

03.06.2017 – 2ème Étape 21km W45 – 1. Zeller Corinne – 01:55:25.4

03.06.2017 – 3ème Étape 7km W45 – 1. Zeller Corinne – 29:13.8

04.06.2017 – 4ème Étape 19km W45 – 1. Zeller Corinne – 01:58:10.3

05.06.2017 – 5ème Étape 23km W45 – 2. Zeller Corinne – 01:37:44.5

W45 über 5 Etappen – 1. Zeller Corinne – 06:40:58.9

http://www.telebielingue.ch/de/sendungen/sport

 

 

 

04.06.2017 – 55. Pfingstlauf, Niederbipp BE

10.3km M30 – 14. Schüpbach Michael – 41:49.8

10.3km W30 – 4. Schüpbach Anina – 48:08.9

10.3km M50 – 31. Schild Thomas – 49:35.7

 

 

 

04.06.2017 – 13. Blüemlisalp-Berglauf, Reichenbach BE

16.093km M50 – 4. Messerli Rolf – 01:17:54.0

16.093km W40 – 10. Rüegsegger Sonja – 01:36:12.9

16.093km W40 – 13. Perren Marianne – 01:40:49.8

16.093km M50 – 59. Haldimann Urs – 01:47:59.4

 

 

 

04.06.2017 – Semi-Marathon Fribourg 2017, Courtepin FR

21.1km M20 – 7. Wüthrich Simon – 01:27:41.1

 

 

03.06.2017 – 51. Int. Pfingstlauf, Wohlen AG

10km Waffenlauf M60 – 29. Habegger Hans – 01:24:43.2

Mit 33’618 Läuferinnen und Läufern aus 104 Nationen vermeldeten die Organisatoren des 36. Grand Prix von Bern beim grössten Laufanlass in der Deutschschweiz einen Teilnehmerrekord.

Dabei schwitzten auch eine grosse Zahl von LSV Uetendorf Läuferinnen und Läufer verteilt über den Bären-, Altstadt- oder Original-GP von Bern.

Die Temperatur mit 20 Grad Celsius war für die letzten Wochen eher genug hoch um zu Laufen. Vor allem die Läufer des Altstadt-GP bekamen die Hitze stark zu spüren.

Trotzdem erreichte Corinne Zeller mit 19:07 den zweiten Kategorienrang.

Aufs Podest kam beim 10-Meilen-Rennen auch Hans Scholl als Kategorien-Dritter in 01:16:20.

Allen weiteren Läufern eine herzliche Gratulation zu den guten Resultaten

Simon

Bären GP – 1.6km:
136. Müller Andrea Leandra	07:52.3	Koalas Mädchen
161. Müller Michele	08:31.1	Pandas Mädchen
Altstadt GP – 4.7km:
8. Ringgenberg Anja	18:39.2	W20
2. Zeller Corinne	19:07.4	W40
16. Schranz Fred	19:22.3	M40
69. Zysset Andrea	23:01.2	W20
774. Wolf Marcel	30:32.6	M40
891. Wolf Nadja	30:32.8	W20
Ambühl Werner	45:41.0	Walking/Nordic-Walking
Grand Prix von Bern – 16.1km:
109. Wüthrich Simon	01:06:41.0	M20
46. Wülser Markus	01:07:34.2	M50
49. Waber Beat	01:07:45.2	M50
166. Morf Benjamin	01:10:37.5	M40
11. Rüegsegger Sonja	01:13:22.4	W45
54. Briggeler Monika	01:15:38.8	W20
197. Weber Roger	01:15:38.8	M50
3. Scholl Hans	01:16:20.5	M70
43. Steuri Ueli	01:17.40.9	M60
43. Perren Marianne	01:19:11.0	W40
142. Schüpbach Anina	01:19:24.8	W30
19. Brechbühl Robert	01:20:19.9	M65
167. Meer Vera	01:22:03.8	W20
1406. Staudenmann Adrian	01:22:53.3	M30
86. Schwander Ruth	01:23:15.7	W45
494. Haldimann Urs	01:23:20.0	M50
1739. Kernen Christian	01:26:20.5	M30
1746. Steuri Reto	01:26:26.0	M30
409. Brechbühl Andrea	01:28:47.6	W20
868. Howald Beat	01:32:17.7	M50

31.05.2017 – 36. Gempen-Berglauf, Dornach SO

7.8km M50 – 1. Messerli Rolf – 34:20.3

7.8km M55 – 4. Schranz Fred – 38:18.1

7.8km M50 – 16. Thomann Ueli – 40:31.8

 

 

 

 

25.05.2017 – 33. Nationales Auffahrts-Meeting, Langenthal BE

3000m WOM – 16. Ringgenberg Anja – 11:05.04

 

 

 

21.05.2017 – Stralugano 2017, Lugano TI

10km W20 – 1. Kehrle Nadja – 41:14.1

21.1km M40 – 89. Aschwanden Markus – 01:33:55.6

 

 

20.05.2017 – 23. Passwang-Berglauf, Mümliswil-Ramiswil SO

10.4km M50 – 1. Messerli Rolf – 50:07.2

10.4km M50 – 20. Thomann Ueli – 01:01:17.1

 

 

 

20.05.2017 – SM / CS Montagne La Monthey d’Illiez, Val d’Illiez VS

9.2km W45 – 2. Zeller Corinne – 52:48.4

 

 

 

20.05.2017 – Lenzburger Lauf 2017, Lenzburg AG

14.4km Waffenlauf M50 – 6. Schranz Fred – 01:08:05

14.4km Waffenlauf M60 – 29. Habegger Hans – 02:10:43.0

 

 

 

20.05.2017 – BOE-Cross Country, Gadmen BE

Elite/Amateure/U23 mit Lizenz 6 Runden à 3.5km – 3. Wüthrich Stefan – 01:06:21.0

 

 

13.05.2017 – 3ème Verticale de Réchy, Vercorin VS

4.1km Vétérans – 2. Messerli Rolf – 41:04.0

4.1km Vétérans – 10. Thomann Ueli – 49:40.0

 

 

13.05.2017 – SVM 2017 Nationalliga A, Winterthur ZH

3000m WOM – 11. Kehrle Nadja – 11:12.41

 

 

06.05.2017 – 3. NightRun.ch – Glattzentrum, Wallisellen ZH

10km Männer – 16. Aschwanden Markus – 44:14.2

 

 

06.05.2017 – Frühjahrsmeeting, Düdingen FR

5000m WOM – 12. Kehrle Nadja – 19:53.09

 

 

05.05.2017 – 10. Wengi-Berglauf, Matzendorf SO

8km M50 – 1. Messerli Rolf – 37:56.0

8km M55 – 4. Schranz Fred – 43:18.8

8km M65 – 3. Brechbühl Robert – 49:44.8

Nach dem Schnee scheint die Sonne und der April macht was er will. 

Doch am Samstag, 29.04.2017 hat sich der April für die 6 LSVler am 33. Chäsitzerlauf von der guten Seite gezeigt und wir konnten wunderbare Laufbedingungen geniessen. Natürlich auch ideal für aus Rennrad – das anfeuern von den zahlreichen „Gümmeler“ an der Laufstrecke hat uns motiviert und sehr gefreut – MERCI vielmal.

Beat konnte seine Zeit vom letzen Jahr topen und lief als erster vom LSV ins Ziel. Gefolgt von Thomas und Benj. Beeindruckend sind die Zeiten/Ränge von unseren Ü70. Hans durften wir als Sieger feiern und Günther war nur knapp neben dem Podest. 

Auch ich konnte am diesjährigen Chäsitzer meine PB aufstellen und ein Highlight erleben. Ich durfte mit Hans – meinem grossem LSV-Vorbild gemeinsam ins Ziel laufen :-). Fast die ganze Strecke habe ich ihn nur im Blickfeld von hinten gesehen und konnte im Hogger doch noch aufschiessen… – CHAPEAU HANS!

  

Liste nach Ränge:

Rang 1. Hans Scholl – 56.16,9 (M70)

Rang 4. Günther Däppen – 1:04.10,4 (M70)

Rang 6. Beat Waber – 47.01,7 (M50)

Rang 9. Thomas Schild – 49.36,3 (M50)

Rang 9. Marianne Perren – 56.04,1 (F40)

Rang 41. Benj Morf -50.29,7 (M40)

BRAVO – Herzliche Gratulation an Alle! Marianne