Am frühen Sonntagmorgen reisten Nadja und ich nach Ins. Um 10:00 starteten  wir an der 3. Austragung des Inser-Laufs über die 5km-Strecke. Diese ging durch ein Quartier, ein Hügel hinauf, an Bauernhöfen und Wäldern vorbei und war somit zwar nicht schnell, dafür aber schön zu Laufen.

Nadja lief die 5km in 21:55.56 und belegte bei den Frauen der Kurzstrecke den guten 2. Rang. Das ist nach ihrer Verletzung ein weiterer Schritt näher zurück an die Form von vorher.

Auch ich durfte mich über einen 2. Rang freuen und erreichte das Ziel nach 19:07.67. Das sind Erlebnisse die Spass machen zu Laufen.

Resultate Kurzlauf 5km:

2. Simon Wüthrich, 19:07.67 (Männer)

2. Nadja Kehrle, 21:55.56 (Frauen)

Letzten Mittwoch fand in Thun das internationale Abendmeeting statt. Auf diesen Wettkampf freue ich mich immer sehr, da es quasi ein „Heimspiel“ für uns ist.
Da auf der Startliste für den 1500m insgesamt 21 Frauen angemeldet waren, gab es 2 Serien. Ich wurde aufgrund meiner persönlichen Bestzeit von 5:03 in die erste Serie eingeteilt. Einige Minuten vor dem Start sah ich meine Freundin auf mich zulaufen. Doch sie war nicht alleine – Fred, Marianne, Sonja, mein Bruder und meine Mutter waren auch dabei. Ich konnte es fast nicht glauben – ein eigener kleiner Fanclub! Vielen Dank euch noch einmal – ihr habt mir eine riesige Freude mit eurem Besuch gemacht.
Doch während dem Rennen hörte ich plötzlich noch eine bekannte Stimme – Ueli und Vreni feuerten mich lautstark an! Ueli, merci viu mau o öich fürd Ungerstützig!!
Das Rennen verlief dann leider weniger gut. Nach den 3 3/4 Runden lag die Schlusszeit bei 5:15. Die Enttäuschung war zwar da aber trotzdem behalte ich dieses Rennen gut in Erinnerung.
Vielen Dank noch einmal für die Unterstützung!
Liebe Grüsse Anja

 

Wir gratulieren Anja Ringgenberg ganz herzlich zum Meeting in Thun – BRAVO!

 Fanclub von Anja 🙂

..Strahlen vor dem Rennen / nach dem Rennen..

 

..achtung – fertig – los…

   

 

 

 

Am Freitag Abend reisten Marianne, Fred, Günther, Simon und ich nach Wangen an den Mizuno Städtlilauf.

Simon lief die schönen 5km an der Aare entlang in sehr schnellem Tempo und erreichte als 4. das Ziel in 18:59.5.

Nach 22:18.1 erreichte auch ich das Ziel als 3. Frau und 1. Juniorin. Obwohl ich normalerweise mit einer solchen Zeit überhaupt nicht zufrieden sein kann, war ich überglücklich nach meiner Verletzung endlich wieder rennen zu können.

Kurz nachdem ich das Ziel erreicht hatte, passierten bereits Fred und kurz darauf auch Marianne und Günther die 5km Marke des 10km Laufes.

Fred erreichte schlussendlich das Ziel im starken Teilnehmerfeld als 5. in seiner Kategorie in schnellen 38:38.4.

Und auch Marianne und Günther liefen das Rennen schnell zu Ende.

Marianne wurde 11. mit einer Zeit von 49:16.2 und Günther 4. in einer Zeit von 52:17.2. Nadja Kehrle

Resultate:

Kurzlauf 5km

4. Simon Wüthrich, 18.59,5 (Herren)

1. Nadja Kehrle, 22.18,1 (Juniorinnen)

 

Hauptlauf 10km

5. Fred Schranz, 38.38,4 (M50)

11. Marianne Perren, 49.16,2 (F40)

4. Günter Däppen, 52.17,2 (M70)

 

Erstmals in seiner 30-jährigen Geschichte knackte der Schweizer Frauenlauf die 16‘000er- Marke: 16’199 laufbegeisterte Frauen und Mädchen hatten sich für das 30-jährige Frauen- lauf-Jubiläum angemeldet. Dem Melderekord folgte heute der Finisherinnen-Rekord. 15‘097 – so viele Teilnehmerinnen haben in der Geschichte des Frauenlaufs noch nie die Ziellinie überquert.

Die Teilnahme von Andrea Müller (Tochter von Sonia) an der Girls-Meile hat mich besonders gefreut. Sie überquerte die Ziellinie nach 1.6 km in einer Zeit vom 7.38,7 und Rang 127. Bravo Andrea 🙂 – mach weiter so, für den Nachwuchs ist also gesorgt.

26. Monika Briggeler, 45.00,0 (F20)

28. Anina Schüpbach, 46.42,6 (F35)

64. Daniela Müller, 49.15.8 (F35)

62. Marianne Perren, 49.57,1 (F40)

24. Marianne Zysset, 50.57,4 (F55)

67. Ruth Schwander, 51.14,1 (F45)

19. Beiner Berta, 1:00.10,0 (F65)

Auch beim traditionellen 5km-Lauf haben unsere Frauen das Ziel mit sehr schnellen Zeiten erreicht. Sonja verpasste das Podest nur knapp.

4. Sonja Rüegsegger, 20.40.4 (F45)

18. Vera Meer, 22.43,7 (U23)

17. Christa Mathys, 22.59,8 (F45)

Nordic Walking 5km

Blatter Marie-Anna, 51.56,6

 

Allen ein grosses BRAVO und herzliche Gratulation zu den Top-Resultaten! Schön seit ihr alle mitgekommen, dabei sein ist alles – het gfägt! Auch ein grosses MERCI an unsere treuen Fans am Streckenrand. Beim gemeinsamen Pizza-Essen konnten wir der Jubiläums-Anlass in Bern gemütlich ausklingen. Eure Trainerin Marianne

   

 

 

 

Spontan nahm Fred Schanz am Freitag Abend am Roggen-Berglauf in Oensingen teil und erreicht in einem spannenden Rennen (erste vier innerhalb einer Minute) in seiner Kategorie den 2. Rang. Herzliche Gratulation. Der Lauf gehört zur Jura Top Tour, Länge 10.2km, Höhenmeter 495.

Resultate:

2. Schranz Fred, 49.09.2 (M55)

Der Berg ist das Ziel –  ich denke dieses Ziel haben die LäuferInnen am Samstag, 04. Juni 2016 am 15. Niesen Treppenlauf nicht so wie auf dem Foto (Wetter vor einem Jahr) wahr genommen. Trotz tristem Regenwetter haben 3 LSV-ler die verrückte Herausforderung (Längste Treppe der Welt mit 11’674 Stufen, Höhendifferenz 1’669m, Distanz 3404m) unter die Füsse genommen. Wir sind gespannt auf Eure Erlebnisse…

Rangliste Herren 2:

6. Rolf Messerli, 1:11.08,78

16. Ueli Thomann, 1:21.54,83

24. Benj Morf, 1:23.32,93

Herzliche Gratulation und gute Erholung. Trainerin Marianne

Am vergangenen Wochenende sind wiederum einige LSVler an Lauf-Events am Start gestanden. Resultate:

 

Lenzburger Waffenlauf – 14.4 km, Samstag, 28.05.2016

3. Fred Schranz, 1:09.03,7 (M50)

 

12. Blümlisalplauf Sonntag, 29.05.2016 – Berglauf 10 Meilen (16. km) bei Regenwetter 🙁

5. Rolf Messerli, 1:14.52

29. Thomas Straubhaar, 1:25.52

10. Sonja Rüegsegger, 1:33.46

61. Matthias Straubhaar, 1:37.52

44. Erika Zangger, 1:49.50

 

Allen ein grosses BRAVO und herzliche Gratulation!

Marianne

Nach einem nicht sehr gelungenen Saisonauftakt am vergangenen Auffahrtsmeeting in Langenthal stand am 14. Mai das Pfingstmeeting in Zofingen vor der Tür. Mein erster 1500m Lauf in dieser Saison – darauf war ich wirklich gespannt.
Gerade als wir in Zofingen ankamen, fing es an zu regnen. Bis zu meinem Start verblieben jedoch noch 3 Stunden – die Hoffnung auf Sonnenschein war also noch da. Ich hatte genügend Zeit, um das 300m Hürden Rennen von Kariem Hussein und das 800m Rennen meiner Trainingskolegen zuzuschauen. Das war wieder einmal interessant! Wurde sogar von einer U18 Athletin aus dem Wallis die U18 EM Limite über 800m gerannt.
Nach den üblichen 20 Min Einlaufen, der Laufschule zusammen mit den Trainern und den Steigerungsläufen ging es um 16:00 Uhr los. Alle Kategorien starteten gemeinsam – insgesamt waren 16 Athletinnen von Jahrgang 1988 – 2000 am Start. Sogar zu regnen hat es aufgehört – das Rennen konnte also beginnen.
Nach einem guten Start fand ich den Anschluss zu einer Gruppe, mit welcher ich eigentlich die ganzen 3 3/4 Runden zusammen laufen konnte. Mit einem guten Laufgefühl lief ich die ersten 1000m in 3:18 und konnte die 1500m schlussendlich in 5:03 auf dem 11. Rang beenden. Somit habe ich meine persönliche Bestzeit um 3 Sek verbessert und die Limite für die „Aktiv SM“ erfüllt. Mit dem Rennen bin ich wirklich zufrieden. Nun ist das nächste Ziel, die 5 Min Grenze zu knacken. Die erste Chance dazu werde ich schon in 2 Wochen am Nachwuchsmeeting in Bern haben – ich freue mich!
Anja

Super Anja – herzliche Gratulation und mach weiter so! Wir drücken die Daumen, dass dein Ziel bald in Erfüllung geht :-)! Marianne und die LSV-KollegenInnen